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怎样可以很好的预防前列腺？

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来源：天津东丽男科医院丁丁日期：2011-11-15 点击: 次

前列腺疾病是当今社会最常见的男科疾病之一,也是男性普片最头疼的疾病之一。近年来病发率有逐年增高的趋势,多数是由于现代社会的工作压力大,在加上日常生活中一些不良的生活习惯所导致的，所以良好的生活习惯可以很好的预防前列腺，那么具体是哪些生活习惯呢？

下面就由天津东丽华都医院男科专家为大家分析：

1、不要憋尿,经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状.憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺.

2、少食辛辣食品,辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低.

3、禁止吸烟,根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍.烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中尽大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大.

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4、避免受凉,前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿障碍,又会对前列腺产生不良的影响.

5、便秘应及早治疗,便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血.同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利.

6、不要长时间久坐,前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重.坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生.

专家说：现在社会的生存发展压力越来越大，很多男性同志虽然做好了预防的同时，还是会患上这方面的疾病。如果真患上了也要做到早发现早治疗！

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