有什么方法可以提高性欲

　　随着年龄的增长，性功能就逐渐衰退起来。性欲也就随之降低了。而有些人，由于生理的一些疾病，性欲也开始降低了...许多因素都会对性欲有所影响。但是不管怎样，有一个良好的性欲还是不错的。那么，有什么方法可以提高性欲呢？

　　一、首先要自信。不要认为自己不正常，没能力。往往自身的心理、情绪因素对性欲的影响是非常大的。

　　二、经常锻炼身体。尤其是慢跑或者步行，着重强调锻炼下半身，因为性功能的强弱与腰、足有很大关系。

　　三、注意营养，多休息。可多食用一些含锌量丰富的食物，比如说海味食物。此外，在休息时间上也需要注意一下，休息好了精神状态才好。

　　四、多吃维生素E。医学研究发现，维生素E有延缓身体衰老和性衰老的功效。

　　五、积极治疗相关疾病，停止服用促抑制药物。如精神性疾病、性欲障碍等都会影响性欲。而药物方面如安定、镇静剂等等都会造成性欲低下，因此，查明原因，积极治疗是十分关键的。

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