有效预防前列腺癌

　　怎样有效预防前列腺癌?前列腺癌是一种很严重疾病，若是没有得到有效的治疗，将会带走患者的疾病。积极采取措施预防前列腺癌，可以帮助朋友们把患上前列腺癌的几率降到最低，那么具体而言，有效预防前列腺癌的方法都有哪些呢?一起来听听专家的介绍。
 

　　专家解析：有效预防前列腺癌的方法
 

　　天津东丽华都男科专家指出，前列腺癌是一种比较严重的前列腺疾病，被誉为是男性健康的第二大“肿瘤杀手”，预防前列腺癌，朋友们可以从以下几个方面做起：
 

　　1、适度性生活可预防前列腺癌

　　老年人适当的增加性生活，对预防前列腺癌是有好处的。因许多老年男性大多患有前列腺炎、前列腺增生等疾病，而通过性生活，不仅使前列腺液排出，还会使前列腺内的炎症、细菌等可能致癌物质都排出体外，而且避免钙化状态，降低得前列腺癌几率。但是，研究人员表示，这并不意味着纵欲使人们更长寿。亲密的性生活在很大程度上意味着人们有较少压力，更幸福，能有更好的休息。所有这些因素都能降低血压，避免人们患上中风和心脏病。更有利于预防列腺癌。
 

　　2、饮食因素：控制摄入总热量

　　在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

　　3、适量运动可预防前列腺癌

　　尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。
 

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