在生活中如何预防性交障碍

    性交障碍严重的影响着患者的工作和生活，所以做好性交障碍的预防对于家庭生活有积极的意义，专家指出，性交障碍对人的影响非常大，不容忽视。

    那么在生活中如何预防性交障碍?下面我们一起来详细的了解一下：

    一、积极参加体育锻炼

　　平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

    二、放平心态，放松心情

　　肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

    三、多食优质蛋白质

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

    四、适当摄入脂肪

　　调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

    五、良好生活习惯

　　不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

    六、减肥、治疗慢性病

　　由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，还是好好控制疾病。

    七、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。

    天津东丽华都医院男科是天津东丽省首家拥有专业男科的医院，华都医院男科全心致力于男科疾病的研究与治疗，率先在天津东丽天津东丽地区推出前列腺治疗科、性功能障碍康复科、生殖整形科、不孕不育治疗科、生殖泌尿感染科、等几大品牌特色治疗科室，竭诚为广大患者提供健康的人文化星级服务。过硬的专业技术水平、科学规范的管理、全方位的人性化服务，成为天津东丽省男科领域的专业典范，为全力打造中国男科第 一品牌增添光彩。

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